손목터널증후군은 손목 부위의 정중신경이 손목의 터널(손목수근관)을 통과하면서 압박을 받아 발생하는 신경 압박 증후군입니다. 이로 인해 손과 손가락에 통증, 저림, 무감각, 근력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 아래에서 원인, 증상, 치료법, 그리고 운동법에 대해 설명드리겠습니다. 손목터널증후군의 원인 손목터널증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다. 반복적인 손목 사용: 컴퓨터 타이핑, 스마트폰 사용, 악기 연주 등 손목을 반복적으로 사용하는 활동이 손목터널 내의 구조물에 부담을 주어 신경 압박을 유발할 수 있습니다. 손목 부상: 손목의 염좌, 골절, 타박상 등으로 인한 손목 구조의 변화가 신경 압박을 초래할 수 있습니다. 염증 및 부종: 류마티스 관절염,..
